INSPIRACIÓN: DORMITORIO

Cómo conseguir un dormitorio más fresco

¿Cómo duermes bien durante las cálidas noches de verano? ¿Y cómo consigues un dormitorio más fresco? Hemos reunido los trucos que hacen que el sueño sea un poco más llevadero incluso en las noches de verano más calurosas.

Mantén tu dormitorio fresco

Si quieres mantener el dormitorio fresco, baja las persianas y cierra las cortinas opacas durante el día. Mantén las ventanas cerradas y ábrelas por la noche. Si hay viento afuera, puedes abrir una ventana orientada en otra dirección y colocar un ventilador junto a ella para que el aire circule. También puedes poner un bol con hielo delante del ventilador para conseguir una agradable sensación de frescor.

Elige la ropa de cama adecuada

Las sábanas de seda pueden ser suaves con el cabello, pero si quieres evitar sudar, te recomendamos cambiar a fundas nórdicas y fundas de almohada de algodón ligero y transpirable.

Consejo: Asegúrate de que tu ropa de cama actual combine con la nueva, así podrás combinarlas y descubrir aún más formas de vestir tu cama.

¡Enfría tus sábanas durante el día!

¿Sabes que hará un día realmente caluroso, o que sudas mucho durante la noche? Entonces despeja el congelador y haz espacio para tu ropa de cama. Dóblala dentro de una bolsa de plástico y déjala en el congelador mientras estás en el trabajo. Cuando llegue la hora de dormir, saca la ropa de cama y haz la cama como siempre. Después te espera una noche garantizadamente más fresca.

Cambia tu edredón y tus almohadas

¡Nos has oído! Es hora de cambiar tu edredón y tus almohadas por unos más frescos. No puedes usar el mismo conjunto todo el año. Apuesta por un cálido edredón de plumón en invierno, un edredón fresco durante el semestre de verano y una funda nórdica extra cuando el calor se vuelva insoportable.